DIET KAYO OLINIES USA, DIET 13 HARI, SEHAT TANPA OBAT

DIET PROGRAM 'KAYO OLINIES'USA SELAMA 13 HARI (HARI KE-14 BEBAS)

Pantangan : Garam (Asin)

Syarat:
1 hari harus minum 8 gelas air putih (8 liter), jangan air es. Diet cara ini, berat badan bisa turun 7 - 8 kg. Telah diselidiki bahwa diet dengan cara ini bisa membuat keadaan kimia di dalam tubuh menjadi baik sehingga tidak ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi asalkan pada hari ke-14 makan secara normal (tidak berlebihan). Program ini cukup dilakukan 1 kali dalam setahun.

Yang perlu diperhatikan:
Apabila kita lupa dan tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, maka diet ini harus diulang dari hari pertama lagi (misalnya, diet yang kita lakukan sudah sampai pada hari ke-12 tetapi kita makan makanan yang menyimpang dari program, maka kita harus mengulanginya dari hari pertama lagi). Jika tidak diulang dari hari pertama, maka walaupun berat badan kita turun tetapi nantinya ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi.

Daging bistik sapi harus digoreng dengan Dani Butter (Unsalted/tawar).
Sayuran biasanya 1 ikat bayam rebus. Jangan direbus terlalu lama dan juga merebusnya haruslah tanpa garam.
Daun Selada dimakan mentah.

HARI KE-1:
PAGI       : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sendok teh gula pasir
SIANG    : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
SORE      : 1,5 ons bistik goreng/rebus + Slada

HARI KE-2:
PAGI       : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sendok teh gula pasir
SIANG    : 1,5 ons bistik goreng/rebus + Slada + 1 buah Pear Cina
SORE      : 2,5 ons ayam kukus + 1 botol kecil Yoghurt tanpa gula

HARI KE-3:
PAGI       : 1 cangkir teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti tawar
SIANG    : 2 telur rebus + 1 ikat bayam + 1 tomat + 1 buah segar
SORE      : 2,5 ons ayam kukus + Slada diperasi jeruk sitrun

HARI KE-4:
PAGI       : 1 cangkir teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
SIANG    : 1 telur rebus + 1 segitiga Grayara (tersedia di Gelael) (Gelael adalah nama salah satu     Swalayan di tahun 1987)
SORE      : 1 mangkok pepaya diperasi jeruk sitrun + 1 botol kecil Yoghurt

HARI KE-5:
PAGI      : 1 wortel besar diparut kasar diperasi jeruk sitrun
SIANG    : 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega yang tawar
SORE      : 1,5 ons bistik goreng/rebus + 1 ikat bayam + Slada

HARI KE-6:
PAGI      : 1 cangkir teh tanpa gula + 1 iris roti bakar
SIANG    : 2,5 ons ayam kukus + Slada diperasi jeruk sitrun
SORE      : 2 telur rebus + 1 wortel besar diparut diperasi jeruk sitrun

HARI KE-7:
PAGI       : 1 cangkir teh tanpa gula
SIANG    : 1,5 ons bistik goreng/rebus + 1 buah segar
SORE      : DILARANG MAKAN

HARI KE-8  = HARI KE-1
HARI KE-9  = HARI KE-2
HARI KE-10 = HARI KE-3
HARI KE-11 = HARI KE-4
HARI KE-12 = HARI KE-5
HARI KE-13 = HARI KE-6 ___________________________________________________________________________________ Makan malam / sore terakhir harus jam 18:00. Air dapat diminum setiap jam. Sebaiknya tinggal di rumah, sebab kita sering buang air kecil bisa sampai 8 kali sehari, dan buang air besar jarang sekali dikarenakan hampir semua makanan diserap tubuh. Diet ini hanya untuk menghilangkan lemak, jangan khawatir akan menjadi peot.

Catatan:
Inilah tulisan tentang DIET SEHAT, sebagai kelanjutan dari tulisan saya terdahulu. Kali ini saya berkesempatan menuliskan kelanjutannya. Namun terlebih dahulu saya informasikan bahwa Saya tidak tahu pasti sumber utama dari artikel ini, karena artikel ini saya terima dalam bentuk brosur yang difotokopi. Semoga bermanfaat.

Explanation Text

As we know, drugs, such as marijuana, ecstasy, cocaine, LSD, crystal meth, and heroin, are really bad for us. They contain chemicals that can damage the brain, heart, and other important organs. It is impossible for a drug user to perform well at school/work. 

People try drugs for many reasons, but often because they want to get away from their problems and sadness. As an example, some days ago, one more celebrity, Raffi Ahmad, was arrested by the police for alleged drugs possession. People says that he used them due to his ended love with Yuni Sara that makes him very frustated.

A person who uses drugs can become dependent on them, or, addicted and usually it is very hard for him to stop taking drugs. Stopping means withdrawal symptoms, such as vomitting, sweating, and tremors.

There are some signs of  a person  using drugs. He may:

• ·         lose interest in school
• ·         change friends (to hang out with those who uses drugs)
• ·         become moody, negative, cranky, or worried all the time
• ·         ask to be left alone a lot
• ·         have trouble concentrating
• ·         sleep a lot (maybe even in class)
• ·         get in fights
• ·         have red or puffy eyes
• ·         lose or gain weight
• ·         cough a lot
• ·         have a runny nose all of the time

Kue Maksubah

Tips agar lapisan Kue Maksubah menjadi rapi dan tidak menggelembung saat pembuatan.

Dalam membuat kue khas Palembang, Maksubah, biasanya lapis demi lapisnya tidak rapi. Namun apabila kita ingin menjadikan tampilannya menjadi lapisan yang rapi seperti lapisan yang terdapat pada Lapis Legit, ada tips yang pas sekali. Cukup tambahkan adonan agar-agar saja. Untuk lebih jelasnya, silahkan lihat cara pembuatannya berikut ini.

Bahan :

 25  butir telur ayam (lebih bagus jika menggunakan telur bebek)

   1  kg gula pasir

   1  kaleng susu kental manis

250 gr margarine yang dicairkan

    1 bks agar-agar

    2 gelas air

       vanilla

Cara membuat:

Kocok telur dan gula hingga tercampur rata, tidak perlu sampai mengembang.

Kemudian tambahkan susu kental manis sambil terus dikocok.

Lalu masukkan margarine yang telah dicairkan dan telah didinginkan sebelumnya.

Masaklah agar-agar + air hingga mendidih. Dinginkan sambil diaduk-aduk hingga panasnya  berkurang (hangat kuku).

Campurkan agar-agar ke dalam adonan maksubah. Aduk rata.

Siapkan loyang persegi (22 x 22 cm),olesi dengan mentega dan alas dengan kertas roti.

Panggang selapis demi selapis dalam oven yang bersuhu 200'C (satu lapis + 15 menit,tekan-tekan lapisan yang telah matang sebelum ditambahkan dengan lapisan berikutnya).

Bila telah selesai, keluarkan dari oven, dinginkan.

Setelah agak dingin, keluarkan maksubah dari loyang.

Lihatlah hasil lapisannya. Rapi bukan? Selamat mencoba.

DIET SEHAT TANPA OBAT

DIET SANGAT SEHAT

Kira-kira pada tahun 1987 (waktu itu saya masih duduk dibangku SMA), saya pernah diberi RESEP DIET oleh seorang ibu yang tubuhnya berbobot sekitar 80 kilogram, meskipun pada saat itu saya tidak tergolong bertubuh subur karena berat badan saya hanyalah 45 kilogram. Namun si ibu berkata, mungkin resep itu bisa berguna untuk saya pada suatu hari nanti.

Setelah si ibu menjalani program diet tersebut, memang benar ternyata berat badannya bisa turun 7-8 kilogram dalam 13 hari, dan bagusnya lagi berat badan kita tetap stabil setelah kita tidak menjalankan program diet tersebut.

Akhirnya saya tertarik untuk tetap menyimpan resep diet tersebut dengan harapan mungkin nantinya bisa saya gunakan apabila suatu hari nanti tubuh saya mulai bertumbuh kesamping.

Apa dan bagaimana resep diet tersebut akan saya tulis pada tulisan saya berikutnya.